Etkinlikte, KOAH hastalığının sebepleri, korunma yöntemleri ve hastalığın etkileri üzerine bilgilendirme yapıldı.
KOAH Nedir ve Kimler Risk Altında?
Halk arasında sık görülen KOAH (Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı), özellikle 40 yaş üstü her 5 kişiden birinde rastlanıyor. Büyükşehir Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı Halk Sağlığı ve Denetim Şube Müdürü Uzm. Dr. Bahar Gülcay Çat, KOAH'ın en büyük nedeninin sigara olduğunu ve pasif içiciliğin de hastalığı tetiklediğini vurguladı. Ayrıca, hava kirliliği ve zararlı tozlara maruz kalmanın da hastalık riskini artırdığına dikkat çekti.
Doğru Nefes Almanın Önemi
Etkinlikte, KOAH hastaları için doğru nefes almanın yaşamsal önemi üzerinde duruldu. Katılımcılar, fizyoterapistler eşliğinde uygulamalı nefes egzersizleri yaparak, sağlıklı nefes almanın yöntemlerini öğrendi.
Sağlıklı Yaşam Tavsiyeleri
Dr. Çat, KOAH'tan korunmak ve yaşam kalitesini artırmak için şu tavsiyelerde bulundu:
Sigara ve tütün ürünlerinden tamamen uzak durmak
Temiz hava ortamlarında bulunmak
Düzenli egzersiz yapmak ve hareketli bir yaşam tarzı benimsemek
Doğru ve dengeli beslenmek
Katılımcılardan Tam Not
Etkinliğe katılan vatandaşlar, verilen bilgilerin ve uygulamalı egzersizlerin çok faydalı olduğunu belirtti.
Fatma Evik: "Bu tür etkinlikler hem sağlık hem de sosyalleşme açısından çok yararlı. Belediyemizin çalışmalarını takdir ediyorum."
Mürüvvet Uğur: "2 yıldır evden dışarı çıkmıyordum. Etkinlik sayesinde bilgim arttı ve kendimi daha iyi hissediyorum."
Mersin Portal-Haber Merkezi
