Etkinlikte, emekliler için özel olarak hazırlanan egzersizler fizyoterapist eşliğinde uygulanırken, sağlıklı beslenme üzerine yapılan bilgilendirmelerle gün zenginleştirildi.
Yaş alma, hareketsizlik anlamına gelmiyor
Tarsus Belediyesi’nin Emekli Evi hizmeti, yalnızca sosyal buluşma alanı değil, aynı zamanda aktif ve sağlıklı bir yaşamın da adresi oluyor. 10 Mayıs’ta gerçekleştirilen etkinlikte, yaş almış bireylerin sağlıklarını korumak adına fiziksel aktivitenin rolüne dikkat çekildi. Fizyoterapist eşliğinde yapılan egzersizlerle katılımcılar, hem kaslarını çalıştırdı hem de sosyalleşme imkânı buldu.
Diyetisyen anlatımıyla beslenme farkındalığı artırıldı
Programın ikinci bölümünde ise belediyeye bağlı diyetisyen tarafından emeklilere yönelik sağlıklı ve dengeli beslenme anlatıldı. Yaşla birlikte değişen metabolizma hızı, protein ihtiyacı, vitamin-mineral dengesi ve su tüketimi gibi konulara değinilen sunumda, pratik ve uygulanabilir bilgiler verildi.
“Yaşam boyu sağlık için birlikteyiz” mesajı
Tarsus Belediyesi yetkilileri, etkinlikle ilgili yaptığı açıklamada, “Sağlıklı yaşam, sadece gençlik yıllarına ait bir kavram değil. Her yaşta aktif kalmak, bilinçli beslenmek ve sosyal çevreyle bağ kurmak bireyin hem fiziksel hem ruhsal sağlığını güçlendirir. Bu çerçevede Emekli Evi’mizde düzenli sağlık destekleri sunmaya devam edeceğiz” ifadelerine yer verdi.
Günün sonunda, katılımcılar hem bilinçlendiklerini hem de birlikte hareket etmenin mutluluğunu yaşadıklarını dile getirerek belediyeye teşekkür etti. Emekli Evi, Tarsus’un en kıymetli bireylerini hem bilgilendirmeye hem de güçlendirmeye devam edecek.
Mersin Portal-Haber Merkezi
