Akdeniz Belediyesi, kadınların psikolojik dayanıklılığını artırmak, öz farkındalıklarını güçlendirmek ve duygusal iyi oluşlarını desteklemek amacıyla gerçekleştirdiği çalışmalara bir yenisini ekledi.
Akdeniz Belediyesi Uzman Psikoloğu Günay Duygu Ateş tarafından, Özgürlük Mahallesi’nde faaliyet gösteren Akdeniz Kaymakamlığı Aile Destek Merkezi (ADEM) 1’de eğitim gören kadın kursiyerlere yönelik “Sevgi Sanatı Atölyesi” düzenlendi.
İlginin yoğun olduğu atölyede, kadınların kendileriyle kurdukları ilişkinin ruhsal iyi oluş üzerindeki etkileri ele alındı. Öz şefkat, öz benlik ve öz değer kavramlarının psikolojik açıdan değerlendirildiği çalışmada, sevginin yalnızca kişiler arasındaki ilişkilerle sınırlı olmadığına dikkat çekildi.
“Sevgi önce insanın kendisiyle barışmasıyla başlar”
Atölyede katılımcılara, kişinin kendisine yönelik yaklaşımının psikolojik dayanıklılık üzerindeki etkileri anlatıldı. Kadınlar, özellikle zorlayıcı yaşam deneyimleri karşısında kendilerine karşı daha anlayışlı ve destekleyici bir tutum geliştirebilmenin önemine ilişkin farkındalık kazandı.
Akdeniz Belediyesi Uzman Psikoloğu Günay Duygu Ateş, öz şefkatin bireyin psikolojik dayanıklılığını güçlendiren önemli unsurlardan biri olduğunu belirtti.
Ateş, “Sevgi sanatı, aslında önce insanın kendisiyle barışması ve kendi değerini fark etmesiyle başlar” ifadelerini kullanarak, atölyenin temel amacının kadınların içsel güçlerini keşfetmelerine ve kendilerine karşı daha şefkatli bir yaklaşım geliştirmelerine katkı sunmak olduğunu söyledi.
Çocukluk yaşantılarına yönelik içsel farkındalık çalışması
Atölyenin uygulamalı bölümünde ise katılımcılar rehberli imgeleme tekniği eşliğinde çocukluk yaşantılarına yönelik bir içsel farkındalık çalışması gerçekleştirdi.
Duygu ve düşüncelerin güvenli bir ortamda ifade edilmesini desteklemek amacıyla düzenlenen biblo boyama etkinliği de atölyenin dikkat çeken bölümlerinden biri oldu.
Kadınlar, renkler ve farklı tasarımlar aracılığıyla duygu ve düşüncelerini yaratıcı biçimde ifade etme fırsatı buldu.
Kadınlardan atölyeye teşekkür
Teorik bilgilerin uygulamalı etkinliklerle desteklendiği “Sevgi Sanatı Atölyesi”ne katılan kadınlar, çalışmanın kendileri açısından verimli geçtiğini belirtti.
Katılımcılar, kendilerini daha yakından tanıma, duygularını fark etme ve kendilerine yönelik daha şefkatli bir bakış geliştirme fırsatı sunduğu için Akdeniz Belediyesi’ne teşekkür etti.
